Get Adobe Flash player

Наши новинки 

KANGOO JUMPS

 

Это очень новое направление в фитнесе, которое стремительно растет и собирает все больше поклонников по всему миру. Kangoo Jumps в Киеве появилось совсем недавно, и мы рады презентовать это направление и в студии BIG Dance.

Главная особенность этого направления – специальная обувь с пружинистыми пластинами, благодаря которым снижается нагрузка на суставы, и обеспечивается безопасность во время занятий.

Основные преимущества данного направления:

- минимальная нагрузка на позвоночник, коленные суставы и таз.

- за одну тренировку можно сжечь 700-1000 ккал

- за счет специальной обуви задействуются практически все мышцы тела, что позволяет произвести максимальный эффект и достичь рельефности мышц гораздо быстрее.

- тренировки проходят очень динамично, под ритмичную музыку, что улучшает настроение и дарит заряд бодрости.

- нет возрастных ограничений. 

  

POLE DANCE KIDS 

Новое направление акробатики для детей.  
Пилон – это оборудование, на котором можно делать самые невероятные трюки и динамичные крутки. Это та же акробатика для детей, только с новым снарядом. В отличие от взрослых, у детей нет чувства страха, им легче держать свой вес и быстрее улучшается растяжка. Естественно, за детьми следит тренер, объясняет правильность исполнения и страхует.

 Workout kids


В программе обучение элементам воркаута: упражнения на турнике и шведской стенке.  Также различные упражнения на полу, со своим весом: «ласточка», стойка на руках, выходы силой, отжимания и т.д.

В программу классической тренировки «Workout Kids» входят:
— Разминка в зале;
— Кардио-упражнения;
— Изучение элементов на снарядах;
— Подкачка;
— Растяжка.

Освоить Workout дети и подростки могут зачастую с большей легкостью, чем взрослые. Гибкие и подвижные, они спокойно справляются с упражнениями, на которые у взрослых новичков уходят недели тренировок.

 

Ваш Email:
Тема:
Текст:
autonews
SlideBar